今天来聊聊关于痛风不能吃的食物列表一问一答,痛风不能吃的食物列表的文章,现在就为大家来简单介绍下痛风不能吃的食物列表一问一答,痛风不能吃的食物列表,希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、首先要限制饮食中嘌呤含量,以减少体内尿酸的产生,从而减轻痛风症状。
(资料图片仅供参考)
2、 根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类: 第一类:高嘌呤食物 包括各种动物内脏:如肝、脑、腰、心、猪横俐;部份海产品:如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品,鸡精、菌类、菇类、芦荀类。
3、痛风病人应该尽量避免吃这类食物。
4、 第二类:中等嘌呤食物: 包括猪肉、牛肉、羊肉,鸡、鸭、淡水鱼;大豆、豆制品、豆芽;菜花、菠菜、青豆、麦片等。
5、痛风病人在急性发作期,也不宜食用这类食物,在慢性期可适量选用,但每天吃这类食物不宜超过100-150克。
6、 第三类:嘌呤很低的食物: 各种蛋类、精米面及米面制品;多种蔬菜,如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等;各种水果、糖及糖果。
7、各种鲜奶及奶制品,汽水等饮料。
8、 一般此类食物无需严格限量,可以适量食用。
9、 除控制以上含嘌呤高的食物外,痛风病人还要注意: 1.控制体重,肥胖患者要通过饮食减肥,但要逐步进行,以免诱发痛风急性发作。
10、 2.多饮水、以利尿酸排出、每天饮水应有2~3升 可适当饮饮料,但不宜饮酒精性饮料。
11、 3.多吃碱性食物,少吃酸性食物,因为痛风病人往往合并尿酸结石,这种结石又是偏酸性,多吃碱性食物可使尿液偏向碱性,利于结石溶解,防止它再生。
12、碱性食物包括有:蔬菜、水果、牛奶、蛋清。
13、酸性食物有:李、梅、草莓、米、面等淀粉类食品,鱼类,肉类食品. 4.控制脂肪摄入量,少吃火腿、各种肥肉、烧鸭鹅肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。
14、 5.少吃辛辣刺激性调味品。
15、 食谱举例 1.急性发作期食谱: 早餐 牛奶250毫升,精面馒头或精面条100克 午餐 米饭:精米100克 ,番茄炒蛋:番茄200克 鸡蛋1只,油:10克,盐适量 晚餐 米饭:精米100克,蒸水蛋:鸡蛋1只,炒三丝:黄瓜75克,红萝卜:75克,沙葛 75 克,油:10克,盐适量 加餐:牛奶250毫升 ,咸饼干50克 2.恢复期食谱: 早餐 窝蛋面条:鸡蛋1只,精面100克 午餐 米饭:精米100克 ,菜心炒肉片:菜心200克 枚肉50克,油:10克,盐适量 晚餐 米饭:精米100克,丝瓜炒鱼片:丝瓜200克 鲩鱼肉:60克,油:10克,盐适量 加餐 苹果1只。
相信通过痛风不能吃的食物列表这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
本文由用户上传,如有侵权请联系删除!上一篇:今头条!中国银行用户名一般是什么_中国银行用户名是什么
下一篇:最后一页
-
粤水电(002060.SZ):巴楚能源公司拟123.03亿元投建粤水电巴楚县200万千瓦光储一体化项目格隆汇12月7日丨粤水电公布,为拓展清洁能源发电业务,扩大清洁能源发电业务规模,提高利润水平,公司拟由全资子公司新疆粤水电的全资子公司巴
-
浙江震元:公司互联网医院尚在建设中,未来将根据业务情况配置医生|今日关注(原标题:浙江震元:公司互联网医院尚在建设中,未来将根据业务情况配置医生)同花顺(300033)金融研究中心12月6日讯,有投资者向浙江震元(
-
妇炎洁广告被指侮辱女性上热搜 官方致歉来了!5月17日,妇炎洁广告被指侮辱女性登上热搜。据了解,近日,妇炎洁电商官方旗舰店一款女性私处用品广告被指侮辱女性,广告写道:中日韩三国
-
花8000多元买的商品,白等两个月却没收到货?亚马逊回应“花8000多元买的商品,白等了两个月却没收到货。”近日,消费者赵先生向《中国消费者报》投诉,称他通过亚马逊购物APP下了两笔订单,在等待两个月后订单均被强制取消。
-
广东省消委会发布二手车买卖合同示范文本为配合广东省推进“阳光二手车”工作,促进二手车流通行业健康发展,推动经营主体树立诚信经营理念,规范二手车交易行为,切实保护消费者的合法权益。
X 关闭
X 关闭