1、鼻窦也称做副鼻窦，鼻旁窦，它是人体头颅内存在于鼻腔周围的多个含气的骨质腔鼻塞、流脓鼻涕、头昏、头痛、嗅觉减退为主要表现，平时可以用一些方法改善的；1.注意经常锻炼身体，增强体质，不吃辛辣的食物，不要饮酒和吸烟等。

(资料图)

2、2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的适应能力及抗病能力。

3、3、注意改善生活及工作环境，减少环境污染。

4、4、还可以使用濞.安.舒治鼻窦炎，连续数日，很快就会好的。

5、5、注意做好防寒保暖的工作，积极的预防感冒的症状发生。

6、6、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

7、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ红萝卜，肉片，调味料，盐，油，糖，生粉之类，生姜粒。

8、做法1-红萝卜洗净，切成丝或片状。

9、2-红萝卜把肉切成小片状，肉在没有完全化开的情况下比较好切。

10、3-放入调味料，如盐油糖生粉之类，还有生姜粒绞伴。

11、4-把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。

12、5-把红萝卜丝也放入锅内一起炒。

13、6-炒至红萝卜丝熟（或者说是炒至你认为熟的程度）。

14、7-盛碟ㅤ。

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